本日のセルフリンパケア教室

掲載日：2019.03.20

今日は水曜セルフリンパケア教室でした。

お休みの方もいらしたので 3名の参加。

いつもありがとうございます！

今日は特に股関節を柔らかくするためのストレッチを念入りに(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 

すると、いつも開脚嫌がってた生徒さんも 開脚しやすくなっていてびっくり‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 嬉しいですねぇ〜♡ 

そして バストアップのために クーパー靭帯を鍛える運動も！ 

その他 スマホ首予防の首を鍛えるストレッチなどなど   毎回 やまぐちの脳を最大限使い メニュー考えてますので お楽しみに。

（⬆ちょっと大袈裟？(๑˙❥˙๑)ｳﾌ）

毎回楽しく笑いも多いのですが 今日は特に

大爆笑がドカーンドカーンと！(≧∇≦)キマシタネ！

あー楽しかった！

セルフリンパケア＆大笑いヨガでした( *^艸^)